מהי שיטת מודעות לפוריות

יש המון שיטות שנקראות שיטות מבוססות מודעות לפוריות. אין שיטה אחת וזה מעולה, כי אנו שונות, ולא כל שיטה מתאימה לכל אחת.

מהי אם כך שיטת מודעות לפוריות שכולן מדברות עליה?

ב- 1985 יצא ספר שנקרא “שיטת מודעות לפוריות” שנכתב על ידי טוני וושלר. זהו ספר מהמם, כי הוא בעצם הביא למודעות של מיליוני נשים בעולם את התפיסה שאנו יכולות להבין את הפוריות שלנו. הוא מבוסס על מחקרים שנעשו במהלך המון שנים (כבר מ- 1912 כבר ידעו כמה דברים חשובים על הפוריות שלנו, כן… כן. זה לא איזה עניין ניו-אייג’י היפי). השיטה המתוארת בספר נקראת סימפטו-ת’רמל בדיקה אחת. יש עוד כמה שיטות דומות לשיטה שבספר. היתרון הגדול של שהשיטה שמתוארת בספר, זה שהיא הביאה את הידע להמון נשים ברחבי העולם (הספר תורגם להמון שפות) והתפיסה שלו היא שכל אישה יכולה ללמוד בעצמה לעשות את זה.

וזה בעיני לא פחות ממהפכה.

אבל יש עוד המון שיטות שנכנסות תחת הקטיגוריה של שיטות מבוססות על מודעות לפוריות והשוני נבדל בכמה אופנים:

1. האם השיטה עצמה נחקרה או לא? ומה היא היעילות שלה?

2. אילו פרמטרים אנו בודקות: יש שיטות המתבססות רק על נוזלי צוואר רחם ותחושה בפות, יש כאלו שמתבססות על שלושת סימני הפוריות שלנו ויש כאלה רק על חום השחר ויש כאלו, כמו “שיטת הימים הבטוחים” (שלמען הסר ספר זו לא שיטת מודעות לפוריות) מתבססת על מיתוס ישן והיא כל דבר, חוץ מבטוחה (אבל נחשבת כמבוססת על מודעות לפוריות).

יש שיטות שמוסיפות חוקי חישוב, מכשיר שבודק רמות הורמונים, מקלוני ביוץ ועוד.

לכל שיטה יש סט חוקים משלה שעוזר לנו למנוע היריון (או להשיג).

אז מה אני מלמדת אותך?

אני מלמדת אותך שיטה שנחקרה ונמצאה היעילה ביותר למניעת היריון שנקראת סימפטו-ת’רמל דאבל צ’ק (SYMPTO-THERMAL DOUBLE CHECK).

היא כוללת בדיקה יומיומית של נוזלי צוואר הרחם וחוק השחר (ומיקום צוואר הרחם היא בדיקה אופצייונאלית) וכוללת חוק חישובי נוסף על מנת להגביר את יעילות השיטה.

במחקר שנעשה ב- 2007 על השיטה נמצא שהיעילות של השיטה היא 99.6-98.2% שזה מדהים! (המחקר).

מודעות לפוריות יכולה להיות ממש שימושית במצבים כמו הנקה, הפסקה של אמצעי מניעה הורמונאליים, פרי- מנופאוז (לפני המעבר לגיל הבשלות) או נשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות אבל, המעקב לפי השיטה הזו יכול להיות מעט מאתגר או בלתי אפשרי ולהן שיטה אחרת יכולה להתאים.

כשאני עובדת איתך, אני יכולה להתאים לך את השיטה המתאימה לך ביותר.

אבל זה מודעות לפוריות זה יותר מרק שיטה.

כשאנו מתרגלות מודעות לפוריות, את לומדת להבחין בשלבי המחזור השונים, ואת מבינה שבכל שלב הורמונים אחרים דומיננטיים ויש לך צרכים, תחושות ורגשות שונים.

כשאת לומדת לעבוד עם המחזור שלך, עם התובנות הללו את מתחברת לעצמך ברמה עמוקה יותר, ומבינה את הצרכים שלך ויכולה לטפל טוב יותר בעצמך ואולי אפילו לארגן מעט שונה את לוח הזמנים שלך שיתאים לך.

לרוב, ההיצע שיש לנו על מנת לעבוד עם הפוריות שלנו יהיה להשתיק אותה עם הורמונים סינטטיים שלרוב יהיו בעלי השלכה על הבריאות הכללית שלנו, הכוללת (לרוב) תופעות לוואי שחלקן לא פשוטות.

יתרון נוסף שיש לעבוד עם השיטה, היא שאנו יכולות לזהות בעיות בריאותיות לפני שהופכות להיות רציניות ולטפל בהן.

אנו חיות בתרבות שמלמדת אותנו להתרחק מהטבע המחזורי שלנו. אם אנו לא נוטלות גלולות אנו מוזרות או אפילו לא אחריות, אומרים לנו מה ללבוש, להתנהג, ולרוב זה ממש שונה ממה שנכון לנו מהטבע שלנו. אומרים לנו שאנו לא צריכות את המחזוריות שלנו אם אנו לא רוצות ילדים. אבל זה לא באמת נכון.

אנו צריכות את הביוצים שלנו, את המחזוריות שלנו כי זו הבריאות שלנו (קראי פוסט בנושא), וללא המחזורים שלנו, אנו לא נהנות מהיתרונות שיש להורמונים שלנו.

אנו צריכות ללמוד לעבוד עם הגוף והפוריות שלנו במקום להשתיק אותו. אותנו.