המיקרוביום הנרתיק שלנו הוא מערכת אקולוגית חשובה מאוד.
אני שומעת וקוראת כל כך הרבה פוסטים בפייסבוק הממליצים על סבון זה או אחר לשימוש נרתיקי. אבל הנה כמה עובדות מעניינות שכל אחת צריכה לדעת.
הנרתיק הוא איבר שמנקה את עצמו(ה). היא לא צריך סבונים, שטיפות פנימיות, הנרתיק צריכה שנניח לה. שטיפה עם מים לגמרי עושה את העבודה.
יש לה pH טבעי שבמהלך רוב המחזור הוא חומצי, ובזמן שאנחנו פוריות הוא נייטרלי יותר והpH- חוזר להיות חומצי מיד לאחר ביוץ. החומציות פועלת גם כקוטל זרע, היא חלק ממניעת ההריון הטבעית שלנו ומגינה מפני חיידקים שלא אמורים להיות שם.
בנרתיק שלנו, יש מיקרוביום עדין מאוד שאמור להגן עלינו מפני חיידקים “רעים”, פיטריות, BV (וגינמוס חיידקי) ומצבים אחרים. בעוד שהמעיים שלנו אוהבים גיוון של חיידקים, הנרתיק שלנו לא אוהבת שיש מיקרוביום שונה והיא בעלת סוג אחד דומיננטי ביותר שנקרא “Lactobacillus crispatus”.
לנרתיק יש קשר סימביוטי עם סוגים רבים ושונים של חיידקים. קבוצה זו מושפעת מאוד מאסטרוגן. האסטרוגן שומר על תאי הנרתיק עשירים בגליקוגן, המאכיל את קבוצת החיידקים הזו.
מחקרים הראו כי לקטובצילוס יכול לייצר חומצת חלב וחומצות שומן בעלות שרשרת קצרה, לחמצן את הסביבה הנרתיקית לרמת pH של <4.5 ולמנוע צמיחה של חיידקים פתוגניים אחרים בנשים בריאות.
ישנן כמה סיבות מדוע חשוב לשמור על מערכת אקולוגית בריאה בנרתיק שלנו:
משפר את הפוריות https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3270134/
מפחית העברת HIV ומחלות מין. מצאו שנשים עם מיקרוביום מגוון היו בסיכון גבוה פי ארבעה לחלות ב-HIV והיו בעלי מספר מוגבר של תאי רירית הנרתיק מודלקים בהשוואה לאלו עם קהילות דומיננטיות של Lactobacillus crispatus. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1074761316305192
מפחית את הסיכון ל- STI. הם חקרו עובדות מין מרואנדה וגילו שהסביבה הנרתיקית שלהם שהייתה L. crispatus שלטה ובמידה פחותה שלטה L. iners, מיקרוביוטה צוואר הרחם קשורה לשכיחות נמוכה יותר של HIV/STI. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24599071/
מונע ניוון פות- ווגינלי. במחקר, הם מצאו קשר משמעותי בין הרכב החיידקים הנרתיקי לשלב גיל הבשלות (מנופאוז) וסימנים של ניוון נרתיק. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3994184/
מגן מפני דיספלציה (חוסר תפקוד) של צוואר הרחם וסרטן צוואר הרחם. לקטובצילים פועלים כמחסום מפני פלישת פתוגנים מכיוון שהתוצרים המטבוליים שלהם המופרשים בנוזל הצווארי-נרתיק הם הגורמים העיקריים להבדלים בזיהומים חיידקיים וויראליים. חוץ מזה, הפחתות ברמות הלקטובצילים קשורות לחוסר יכולת לעכב את הקולוניזציה של מיקרואורגניזמים מזיקים ספציפיים שמגבירים את שיעורי ההפלות המוקדמות. https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-016-0203-0
כפי שאנו יכולות לראות, המיקרוביום ממלא תפקיד גדול ביכולת שלנו להרות ולהישאר בריאות. כאשר אנו משתמשים בסבונים וחומרים אחרים, אנו עלולות לשטוף את כל הטוב הזה וזה יכול לגרום להפרעה באיזון העדין שמותירה אותנו פגיעות יותר.
