במשך עשרות שנים לימדו אותנו שעל מנת לתפעל את הפוריות שלנו אנו צריכות לדבר עם רופאת הנשים. גרמו לנו להאמין שאם אנחנו רוצות למנוע הריון או להשיג הריון, עלינו להתייעץ עם מישהו מחוץ לנו, באופן אידיאלי עם רופא.

שיטת המודעות לפוריות מציעה לנו את הידע הזה ועוד הרבה יותר.

האמת היא שהגוף שלנו מדהים ונותן לנו 3 סימני פוריות ועל ידי לימוד מה הם, איך לזהות אותם ולעקוב אחריהם, אנו יכולות לדעת הרבה דברים על הגוף שלנו. אנו יכולות ללמוד מתי התקופה הפוריה שלנו מתחילה ומתי היא מסתיימת, אנחנו יכולות ללמוד איך ההורמונים שלנו עובדים, האם אנו מבייצות? אנחנו יכולים ללמוד אם יש חוסר איזון והדבר הכי חשוב לדעתי הוא שנדע איך הגוף שלנו עובד, ללמוד לתקשר איתו ולקבל החלטות טובות יותר עבור עצמנו.

שלושת סימני הפוריות שהגוף שלנו נותן לנו הם נוזלי צוואר הרחם, טמפרטורת חום השחר ומיקום צוואר הרחם. אלו הסימנים שאחריהן אנו עוקבות כשאנו עובדות עם שיטת מודעות לפוריות שנקראית גם סימפטו-ת'רמל סינגל צ'ק. אני מוסיפה לזה גם עוד חוק חישובי אחד שמתבסס על ההיא-סטוריה שלך על מנת להגביר את יעילות השיטה, ונקראית סימפטו-ת'רמל דאבל צ'ק (שתי בדיקות).

במהלך המחזור ובהשפעת אסטרוגן ופרוגסטרון, 3 הסימנים הללו משתנים ומאפשרים לנו לדעת מתי אנחנו פוריות ומתי לא, כדי שנוכל לפעול בהתאם למטרות שלנו.

אם זה כדי להימנע מהריון, בני הזוג צריכים לדון מה הם הולכים לעשות במהלך הימים הפוריים או אם המטרה היא להשיג הריון, על ידי ידיעה מתי מתחילה התקופה הפוריות, בני הזוג יכולים למקסם את זמן הפוריות.

על מנת שנוכל להשתמש בשיטת מודעות לפוריות כאמצעי מניעה, ישנה מערכת כללים שיש לפעול לפיה וכאשר משתמשות בה נכון, שיעור היעילות של שיטה זו הוא 98.2% בשימוש טיפוסי.

The Pill vs Fam

מילה על שיעור היעילות: כאשר אנו מדברות על שיעור היעילות של אמצעי מניעה, יש שני נתונים חשובים; אחד בשימוש מושלם שהוא בדרך כלל גבוה יותר והמשמעות היא שב-100% מהזמן את משתמשת בו 100% נכון. מה שאנו נרצה לראות את הנתון של שימוש טיפוסי, כתוצאה מטעויות אנוש. לדוגמה, הגלולה היא 99.7% ובשימוש טיפוסי רק 91%!

איך הגוף שלנו עובד ולמה השיטה זו עובדת? במהלך החלק הראשון של המחזור שלנו, השחלות שלנו מייצרות אסטרוגן ובהשפעת האסטרוגן, רירית הרחם מתחילה לצמוח שוב לאחר שנשרה במהלך הווסת שלנו. צוואר הרחם שלנו מתחיל לייצר נוזל שמתריע שעכשיו אנו פוריות. נוזלי צוואר הרחם הללו, הם סוג של קסם, בלעדיהם הפרייה לא יכולה להתקיים ויש להם כמה תכונות סופר יחודיות. בחלק הזה של המחזור, ביצית בשחלה מגיעה לבשלות בתקווה לביוץ.

ברגע שאנו מבייצות, השחלה שלנו שממנה פרצה הביצית תתחיל לייצר פרוגסטרון אשר חוסמת אפשרות לביוץ נוסף להתרחש במחזור זה וגורם לשינויים שונים בגופנו.

Fertility Awareness

יתר על כן, לפני שאנו מייצרות אסטרוגן, הנרתיק שלנו חומצי, צוואר הרחם נמוך וסגור ולכן האזור כולו פועל כקוטל זרע מכיוון שזרע אינו יכול לחיות בסביבה חומצית. ברגע שיש לנו אסטרוגן ומתחילות לייצר נוזל צוואר הרחם, הנרתיק שלנו כבר לא חומצי, צוואר הרחם נפתח והביוץ מתרחש כלומר הפריה אפשרית. אורך החיים של הביצית הוא 12-24 שעות וברגע שהיא פורצת מהזקיק, הפרוגסטרון משתלט והכל חוזר.

לפני מספר שנים המחזור שלנו הוכר כסימן החיוני החמישי שלנו. לכל בני האדם יש 4 סימנים חיוניים הכוללים לחץ דם, קצב לב, קצב נשימה וטמפרטורת גוף שהם אינדיקטורים לבריאות תקינה. לנשים יש עוד סימן חיוני אחד שהוא המחזור שלנו. זה נותן לנו אינדיקציה טובה לגבי הבריאות הכללית שלנו בכל מחזור, שכן כל המערכות האנדוקריניות שלנו פועלות יחד בהרמוניה. אם יש בעיה כלשהי באחת מהמערכות הללו, נוכל לראות אותה במעקב שלנו ולטפל בה או ללכת לרופאה על מנת שתעזור לנו לטפל בנו טוב יותר.

לביוץ ולהורמונים הטבעיים שלנו יש יתרונות בריאותיים רבים ואפשור לגוף שלנו לעבור מחזורים טבעיים היא הדרך היחידה עבור הגוף שלנו לייצר את ההורמונים הטבעיים שלנו וליהנות מהיתרונות של ההורמונים הללו. הם תורמים לבריאות הלב, בריאות העצם, המוח, החשק המיני, סיכוך הנרתיק שלנו, עיכול ועוד.

אם איננו מבייצות מסיבה כלשהי, עלינו לבדוק למה.

אם אנחנו משתמשות בהורמונים מלאכותיים, הם מגיעים עם תופעות לוואי רבות שאולי לא תרגישו אבל הן קורות בגוף שלך ושוב, אינך נהנית מהיתרונות שההורמונים הטבעיים שלך עושים לגוף שלך וייתכן שמאגרי המינראלים והוויטמינים שלך יהיו מדוללים.

במשך שנים רבות היינו מורחקות מזכותנו המולדת כדי לדעת כיצד הגוף שלנו פועל. הרבה פעמים, כשאנו יודעות איך הגוף עובד, סימפטומים רבים שהיו לנו נעלמים פתאום, כשלומדות לכבד, ולעבוד עם הגוף שלנו ולא נגדו.